自己受容の実践ワーク– category –

はじめに あなたの心の中にある「敵」は、本当にあなたの敵でしょうか？――もし、その敵をただ排除しようとしていたなら、実は「本当の自分」から遠ざかっているかもしれません。この文章は、自己受容と内なる影との対話を志し、自分の闇を恐れずに「味方化...

はじめに 「どうして私はこんなに自分に厳しいんだろう」、「もっと自分を大切にしたいのに方法がわからない」――そんな悩みを抱える人が急増しています。検索エンジンで「自己受容」と入力すると、定義解説や心理テクニックの記事が並びますが、“体系的に...

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はじめに あなたの心の中にある「敵」は、本当にあなたの敵でしょうか？――もし、その敵をただ排除しようとしていたなら、実は「本当の自分」から遠ざかっているかもしれません。この文章は、自己受容と内なる影との対話を志し、自分の闇を恐れずに「味方化...