菅原隆志– Author –
菅原隆志
1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
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自己受容と影との対話
「この感情はダメだ」と思ったときこそ自己受容のチャンス
はじめに 「この感情はダメだ」と感じた瞬間こそ、自己受容の“扉”が開く貴重なチャンスです。この記事は、自分の内なる影や否定的な感情と真正面から対話し、真の自己理解と自己超越を目指す人のために書きました。 自己否定の感情をただ抑え込むのではな... -
自己受容と影との対話
あなたが「隠してきた自分」との再会が、心を癒す
はじめに この記事でわかること: 「隠してきた自分」と向き合う本質的な自己受容メソッド 心の癒しを促す心理学・神経科学・哲学的視点の解説 ChatGPTを活用した革新的セルフワークと具体的プロンプト例 「隠してきた自分」との再会で心が癒される3つの核... -
自己受容と影との対話
ネガティブな感情が“敵”じゃなくなる心理学的アプローチ
はじめに 「ネガティブな感情って、ほんとうは敵じゃないって知っていますか?」もし今、あなたが自分の中の嫌な感情に押しつぶされそうになっているなら……この記事はまさに自分で自分を救いたいと願うあなたに向けて書いています。自己受容と「影」との対... -
自己受容と影との対話
自己否定がやめられない人が最初に取り組むべき小さな一歩
最初に取り組むべき「自己否定がやめられない人の小さな一歩」完全攻略ガイド 自己否定のループから抜け出すための最初の一歩は、「否定を否定しない」ことから始まります。この記事では、その具体的な方法と心の深層にアクセスするためのステップを解説し... -
自己受容と影との対話
「そのままの自分でいい」と本気で思えるまでに必要なこと
「そのままの自分でいい」と本気で思えるまでに必要なこと 〜ハウツーの深層解剖〜 はじめに 本当の自分を受け入れることは簡単ではありません。この記事は、自己受容と影(シャドウ)と向き合いながら、深い自己理解と自己超越を目指すすべての人に向けて... -
自己受容と影との対話
「嫌いな自分」は、実は心の奥からのSOSかもしれない
「嫌いな自分」は、実は心の奥からのSOSかもしれない 完全ハウツー はじめに 「あなたは自分のことを嫌いになったことがありますか?」その感情は単なる自己否定でしょうか?それとも、もっと深い心の叫び、つまり<心の奥からのSOS>かもしれない――そんな... -
自己受容と影との対話
怒りや嫉妬の奥にある“ほんとうの感情”の見つけ方
はじめに あなたは、自分の中に渦巻く怒りや嫉妬の感情の奥底に、本当に隠れているものが何か知りたいと思ったことはありませんか? この記事は、「自分で自分を救いたい」と願い、怒りや嫉妬の背後に潜む“ほんとうの感情”を鋭く見極め、深い自己受容と影... -
自己受容と影との対話
「どんな自分も抱きしめる」と決めた日から何が変わるのか?
「どんな自分も抱きしめる」と決めた日から何が変わるのか?驚きの「自己受容革命」の核心 自分のすべてを受け入れること――それは、ただの「優しさ」や「甘さ」ではない。むしろ、それは自己否定の深淵から抜け出し、「影」と呼ばれる自分の暗部と真正面か... -
自己受容と影との対話
影(シャドウ)とは何か?ユング心理学から読み解く自分の裏側
はじめに 「あなたの心の中に、決して触れてはいけない“もう一人の自分”が潜んでいるとしたら?」――そんな問いに、あなたはどう向き合いますか? 本記事は、自己受容と影(シャドウ)との対話に興味があり、「本当の自分を救いたい」と強く願う人のために... -
自己受容と影との対話
心の傷は“無かったこと”にせず、“あったこと”として癒す
はじめに 心の傷を正直に見つめることの重要性を問いかけ、自己受容と影との対話を通じて本当の自分を取り戻す方法を解説します。 心の傷を“無かったこと”にしようとするほど、無意識が悲鳴をあげ、自己崩壊のリスクが高まります。この記事は、自己受容と...
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自己受容と影との対話
ハッピーちゃんに学ぶ自己受容の秘訣
ハッピーちゃんに学ぶ自己受容の秘訣 はじめに この記事でわかること: 自己受容の深層構造とは何か ハッピーちゃん流の影との対話メソッドの実践法 ChatGPTを活用した自己受容深化プロンプトの紹介 「あなたは本当に自分を受け入れていますか?」この問い... -
脳科学と心のしくみ
「気づき」はどこから生まれる?脳と意識の不思議な関係
「気づき」はどこから生まれる?脳と意識の不思議な関係 ハウツーの核心 この記事でわかること: 「気づき」が脳内でどのように生まれるかの神経科学的メカニズム 意識の多層構造とメタ認知が気づきに与える影響 自己受容と脳の可塑性が「本当の自分」へ... -
自己受容と影との対話
自己受容はどうやって身につける?心理学が教える5つの実践法
この記事でわかること 心理学が教える自己受容の5つの実践法の全体像 影との対話や感情観察など具体的なメソッドの詳細 自己批判を味方に変える逆説的リフレーミングの技術 自己超越瞑想による意識の拡大と深い自己受容 自己受容を動的に深めるための5ステ... -
自己受容と影との対話
自己受容尺度とは何か?心理学でわかる自分を認める力の高め方7選
はじめに この記事でわかること 自己受容尺度の本質と心理学的背景 自己受容を高めるための7つの具体的ステップ ChatGPTを活用した自己受容尺度の実践法 他のサイトとの違いと価値 単なる自己肯定感ではなく、「影」との対話に焦点を当てた深い自己受容の... -
自己受容と影との対話
自己受容が恋愛を変える!今すぐ始める心の成長と幸せの秘訣7選
自己受容が恋愛を変える!今すぐ始める心の成長と幸せの秘訣7選 この記事でわかること 自己受容が恋愛に与える影響の本質 影(シャドウ)との対話を通じた心の成長法 今すぐ実践できる7つの自己受容ハウツー AIツールChatGPTを活用した内省と自己理解の深... -
心理学と自己探求
自己理解を深める鍵は「投影」にある:ユング心理学の実例
はじめに この記事でわかること: ユング心理学における「投影」の本質とその重要性 投影を活用した自己理解と内的対話の具体的ステップ 投影から「本当の自分」を逆算するリフレクション法 ChatGPTを用いた投影理解促進の革新的プロンプト例 同じテーマの... -
深い自己理解の技法
気づいていない“思い込みのフィルター”を外す3つの視点
はじめに 「あなたは、本当の自分をどれだけ知っていますか?」──この問いに即答できる人は、意外に少ないでしょう。私たちの心は“見えないフィルター”に覆われており、それはしばしば「思い込み」として現れます。この記事は、そんな自分の深層に潜む気づ... -
自己受容と影との対話
影(シャドウ)とは何か?ユング心理学から読み解く自分の裏側
はじめに 「あなたの心の中に、決して触れてはいけない“もう一人の自分”が潜んでいるとしたら?」――そんな問いに、あなたはどう向き合いますか? 本記事は、自己受容と影(シャドウ)との対話に興味があり、「本当の自分を救いたい」と強く願う人のために... -
自己超越とスピリチュアル意識
「自分を超える」とは何を超えることなのか?
「自分を超える」とは何を超えることなのか? 本質的ハウツー解説 この記事でわかること: 「自分を超える」の本質的な意味 自己超越に立ちはだかる3つの壁 「自己受容」と「自己超越」の違いと関係 内なる批判者を乗り越えるメタ認知の技術 実践的な自己... -
深い自己理解の技法
「自分を知る」とは“過去の物語”を書き換えること
はじめに(「自分を知る」とは“過去の物語”を書き換えることの真髄に迫る) 「本当の自分」とは何か? あなたがこれまで抱えてきた自己像は、どこまでが“真実”で、どこからが過去の記憶に形作られた幻想なのでしょうか? この記事は、深い自己理解を求め、...