菅原隆志– Author –
菅原隆志
1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
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自己受容と影との対話
心の傷は“無かったこと”にせず、“あったこと”として癒す
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自己受容と影との対話
自己受容と甘えの違いをしっかり区別するための視点
「自己受容と甘えの違い」をしっかり区別するための視点|鋭く深いハウツー完全ガイド はじめに この記事でわかること 自己受容と甘えの本質的な違い 影との対話を深める具体的な方法 甘えを自己受容へ変換する実践的フレームワーク あなたは「自己受容」... -
深い自己理解の技法
“本当の自分”に出会うための5つの問い
“本当の自分”に出会うための5つの問い 〜鋭く深い自己理解への扉〜 この記事でわかること: “本当の自分”とは何かを哲学的に考える視点 深層心理の「影」や「役割」など自己の多層性を理解する5つの問い メタ認知を活用した自己理解の深化ステップ ChatGPT... -
自己受容と影との対話
“内なる敵”と向き合うことで、ようやく味方になれる
“内なる敵”と向き合うことで、ようやく味方になれる【深層ハウツー大全】 はじめに この記事でわかること 内なる敵の正体とその役割 自己受容を深める具体的な対峙法 ChatGPTを活用した深層自己探索の方法 同じテーマの他のサイトとの違いと価値 心理学と... -
自己受容と影との対話
“嫌われたくない自分”を演じていると気づいたときに読む記事
はじめに 「あなたは本当に自分らしく生きていますか?」――もし、鏡の前でふと気づいたとき、”嫌われたくない自分”を必死に演じている自分に愕然としたなら、この文章はあなたのために書かれています。自己受容と影との対話を求め、自らを救い出そうとする... -
深い自己理解の技法
感情に飲まれず、“感情の奥”を観る技法
はじめに 感情に飲まれず、“感情の奥”を観る技法は、自己超越の扉を開く革新的なメソッドです。この記事は、感情に流されずに本当の自分を取り戻したい方へ贈る深い自己理解の旅の案内書です。 感情に飲まれず、“感情の奥”を観る技法 の深淵なハウツー 自... -
深い自己理解の技法
過去に戻るのではなく、“今の中にいる本質”に触れる方法
はじめに 「もし、過去に縛られずに、“今この瞬間”の中で本当の自分と出会えるとしたら――あなたはその扉を開けてみたいと思いませんか?」この記事は、深い自己理解を求め、自分で自分を救おうと決意したあなたのために書いています。過去の記憶や感情に執... -
深い自己理解の技法
内省とは自己流じゃもったいない。深く掘るためのステップ
内省とは自己流じゃもったいない。深く掘るためのステップ はじめに 「あなたは本当に自分の心の奥底を理解していますか?」──そんな問いを投げかけられたとき、多くの人は「まあ、なんとなくは…」と答えるでしょう。しかし、内省を“自己流”で行うことは、... -
深い自己理解の技法
「自分のことがよく分からない」と悩む人のための第一歩
「自分のことがよく分からない」と悩む人のための第一歩 のハウツー はじめに 「自分のことがよく分からない──その漠然とした不安に、あなたはどれほど苛まれてきましたか?」この記事は、ただの自己分析やポジティブ思考の類ではありません。深い自己理解... -
深い自己理解の技法
自己観察の力を高める、超シンプルな1日5分の習慣
【超深掘り】「自己観察の力を高める、超シンプルな1日5分の習慣」最強ハウツー はじめに 「本当の自分とは何か?」この問いを抱え、深い自己理解を求めていませんか? この記事は、忙しい現代人がたった1日5分という超シンプルな時間投資で、「自己観察の...
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脳科学と心のしくみ
「気づき」はどこから生まれる?脳と意識の不思議な関係
「気づき」はどこから生まれる?脳と意識の不思議な関係 ハウツーの核心 この記事でわかること: 「気づき」が脳内でどのように生まれるかの神経科学的メカニズム 意識の多層構造とメタ認知が気づきに与える影響 自己受容と脳の可塑性が「本当の自分」へ... -
心理学と自己探求
自己理解を深める鍵は「投影」にある:ユング心理学の実例
はじめに この記事でわかること: ユング心理学における「投影」の本質とその重要性 投影を活用した自己理解と内的対話の具体的ステップ 投影から「本当の自分」を逆算するリフレクション法 ChatGPTを用いた投影理解促進の革新的プロンプト例 同じテーマの... -
自己受容と影との対話
ハッピーちゃんに学ぶ自己受容の秘訣
ハッピーちゃんに学ぶ自己受容の秘訣 はじめに この記事でわかること: 自己受容の深層構造とは何か ハッピーちゃん流の影との対話メソッドの実践法 ChatGPTを活用した自己受容深化プロンプトの紹介 「あなたは本当に自分を受け入れていますか?」この問い... -
自己受容と影との対話
自己受容はどうやって身につける?心理学が教える5つの実践法
この記事でわかること 心理学が教える自己受容の5つの実践法の全体像 影との対話や感情観察など具体的なメソッドの詳細 自己批判を味方に変える逆説的リフレーミングの技術 自己超越瞑想による意識の拡大と深い自己受容 自己受容を動的に深めるための5ステ... -
自己受容と影との対話
自己受容尺度とは何か?心理学でわかる自分を認める力の高め方7選
はじめに この記事でわかること 自己受容尺度の本質と心理学的背景 自己受容を高めるための7つの具体的ステップ ChatGPTを活用した自己受容尺度の実践法 他のサイトとの違いと価値 単なる自己肯定感ではなく、「影」との対話に焦点を当てた深い自己受容の... -
深い自己理解の技法
“本当の自分”に出会うための5つの問い
“本当の自分”に出会うための5つの問い 〜鋭く深い自己理解への扉〜 この記事でわかること: “本当の自分”とは何かを哲学的に考える視点 深層心理の「影」や「役割」など自己の多層性を理解する5つの問い メタ認知を活用した自己理解の深化ステップ ChatGPT... -
本当の自分を取り戻す
“心が空っぽ”と感じるとき、実はチャンスが来ている
“心が空っぽ”と感じるとき、実はチャンスが来ている――深層ハウツー集 「心が空っぽ」――それは多くの人が恐れ、避けたいと感じる瞬間。しかし、実はそこにこそ、あなたの本当の自分を発見する最強のチャンスが隠されているのです。 本記事は、本当の自分を... -
自己受容と影との対話
自己受容を深める厳選本7選
本当の自己受容を掘り下げる「厳選本7選」ハウツー完全ガイド はじめに 「あなたは本当の自分を知っていますか?」──この問いは、自己受容の旅における出発点です。自己受容とは単なる「自分を認める」ことではなく、「影」とも呼ばれる無意識の部分と正面... -
自己受容と影との対話
自己受容とは何か?心の安定をもたらす5つの心理学的ポイント
はじめに 「あなたは、本当の自分とどれだけ深く対話していますか?」自己受容とは単なる自己肯定とは違い、自分の中に潜む影までも認め、統合するプロセスです。この記事は、「自己受容と影との対話」というテーマに興味があり、自らの心の安定を築きたい... -
自己受容と影との対話
自己受容が恋愛を変える!今すぐ始める心の成長と幸せの秘訣7選
自己受容が恋愛を変える!今すぐ始める心の成長と幸せの秘訣7選 この記事でわかること 自己受容が恋愛に与える影響の本質 影(シャドウ)との対話を通じた心の成長法 今すぐ実践できる7つの自己受容ハウツー AIツールChatGPTを活用した内省と自己理解の深...