菅原隆志– Author –
菅原隆志
1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
-
脳科学と心のしくみ
不安になるのは脳の正常な反応?安心感を取り戻す方法
不安になるのは脳の正常な反応?安心感を取り戻す方法【深層ハウツー】 この記事では、不安が脳の正常な反応である理由と、安心感を取り戻すための具体的な方法を脳科学の視点から深掘りします。 はじめに あなたは「なぜ自分はこんなにも不安を感じてしま... -
脳科学と心のしくみ
“意志の力”は脳科学的に証明されているのか?
“意志の力”は脳科学的に証明されているのか? 脳科学が解き明かす真実のハウツー この記事でわかること: 意志の力の科学的定義と計測について 前頭前皮質を中心とした意志形成の脳ネットワークの仕組み 脳科学的に示された意志の力強化の実践的アプローチ... -
脳科学と心のしくみ
「やる気が出ない」は脳のせい?モチベーションの神経メカニズム
やる気が出ない」は脳のせい?モチベーションの神経メカニズム──深層ハウツー集 この記事でわかること やる気が出ない原因となる脳の神経メカニズム 脳のモチベーション回路を科学的に刺激する方法 メタ認知的自己受容による自己超越の実践法 他サイトとの... -
脳科学と心のしくみ
睡眠不足が“自分らしさ”を奪うメカニズム
はじめに 「あなたは、睡眠不足がただの疲労ではなく、『本当の自分』を蝕む深刻な脳の異変だと知っていますか?」この記事は、脳科学と心の仕組みを理解し、自らの力で“自分らしさ”を取り戻したいと願うあなたのために書いています。 睡眠不足がどうして... -
脳科学と心のしくみ
「気づき」はどこから生まれる?脳と意識の不思議な関係
「気づき」はどこから生まれる?脳と意識の不思議な関係 ハウツーの核心 この記事でわかること: 「気づき」が脳内でどのように生まれるかの神経科学的メカニズム 意識の多層構造とメタ認知が気づきに与える影響 自己受容と脳の可塑性が「本当の自分」へ... -
脳科学と心のしくみ
感情はどこで生まれ、どうコントロールされているのか?
感情はどこで生まれ、どうコントロールされているのか? 深部メカニズムの鋭いハウツー はじめに この記事でわかること 感情が生まれる脳の多層ネットワークの構造 前頭前皮質を中心とした感情制御のメカニズム ドーパミン回路の無意識的影響とその制御法 ... -
脳科学と心のしくみ
脳は“今この瞬間”をどう感じているか?マインドフルネスの科学
脳は“今この瞬間”をどう感じているか?マインドフルネスの科学【深層ハウツー大全】 はじめに この記事でわかること: 脳が「今この瞬間」をどのように感知しているかの科学的メカニズム マインドフルネスが脳に与える影響と具体的な実践法 ChatGPTを活用... -
脳科学と心のしくみ
記憶に“意味づけ”されると感情が変わる:脳と物語の関係
記憶に“意味づけ”されると感情が変わる:脳と物語の関係【深層ハウツー解析】 はじめに この記事でわかること: 記憶の意味づけが感情に与える影響の脳内メカニズム 物語化による記憶の再構築と感情コントロールの方法 時間軸・文脈を活用した感情制御の科... -
自己受容と影との対話
【保存版】自己受容トレーニング完全マップ|7日で自分を好きになる実践ガイド
はじめに 「どうして私はこんなに自分に厳しいんだろう」、「もっと自分を大切にしたいのに方法がわからない」――そんな悩みを抱える人が急増しています。検索エンジンで「自己受容」と入力すると、定義解説や心理テクニックの記事が並びますが、“体系的に... -
自己超越とスピリチュアル意識
エゴを超えるってどういうこと?日常で実感する方法
はじめに 「あなたは本当の自分とどれだけ繋がっていますか?」――この問いに、即答できる人はどれほどいるでしょうか。エゴを超えるという言葉はスピリチュアルな世界でよく語られますが、実際には「何をどうすればいいのか?」がわかりにくいものです。こ...
-
自己受容と影との対話
ハッピーちゃんに学ぶ自己受容の秘訣
ハッピーちゃんに学ぶ自己受容の秘訣 はじめに この記事でわかること: 自己受容の深層構造とは何か ハッピーちゃん流の影との対話メソッドの実践法 ChatGPTを活用した自己受容深化プロンプトの紹介 「あなたは本当に自分を受け入れていますか?」この問い... -
脳科学と心のしくみ
「気づき」はどこから生まれる?脳と意識の不思議な関係
「気づき」はどこから生まれる?脳と意識の不思議な関係 ハウツーの核心 この記事でわかること: 「気づき」が脳内でどのように生まれるかの神経科学的メカニズム 意識の多層構造とメタ認知が気づきに与える影響 自己受容と脳の可塑性が「本当の自分」へ... -
自己受容と影との対話
自己受容はどうやって身につける?心理学が教える5つの実践法
この記事でわかること 心理学が教える自己受容の5つの実践法の全体像 影との対話や感情観察など具体的なメソッドの詳細 自己批判を味方に変える逆説的リフレーミングの技術 自己超越瞑想による意識の拡大と深い自己受容 自己受容を動的に深めるための5ステ... -
自己受容と影との対話
自己受容尺度とは何か?心理学でわかる自分を認める力の高め方7選
はじめに この記事でわかること 自己受容尺度の本質と心理学的背景 自己受容を高めるための7つの具体的ステップ ChatGPTを活用した自己受容尺度の実践法 他のサイトとの違いと価値 単なる自己肯定感ではなく、「影」との対話に焦点を当てた深い自己受容の... -
自己受容と影との対話
自己受容が恋愛を変える!今すぐ始める心の成長と幸せの秘訣7選
自己受容が恋愛を変える!今すぐ始める心の成長と幸せの秘訣7選 この記事でわかること 自己受容が恋愛に与える影響の本質 影(シャドウ)との対話を通じた心の成長法 今すぐ実践できる7つの自己受容ハウツー AIツールChatGPTを活用した内省と自己理解の深... -
心理学と自己探求
自己理解を深める鍵は「投影」にある:ユング心理学の実例
はじめに この記事でわかること: ユング心理学における「投影」の本質とその重要性 投影を活用した自己理解と内的対話の具体的ステップ 投影から「本当の自分」を逆算するリフレクション法 ChatGPTを用いた投影理解促進の革新的プロンプト例 同じテーマの... -
深い自己理解の技法
気づいていない“思い込みのフィルター”を外す3つの視点
はじめに 「あなたは、本当の自分をどれだけ知っていますか?」──この問いに即答できる人は、意外に少ないでしょう。私たちの心は“見えないフィルター”に覆われており、それはしばしば「思い込み」として現れます。この記事は、そんな自分の深層に潜む気づ... -
自己受容と影との対話
影(シャドウ)とは何か?ユング心理学から読み解く自分の裏側
はじめに 「あなたの心の中に、決して触れてはいけない“もう一人の自分”が潜んでいるとしたら?」――そんな問いに、あなたはどう向き合いますか? 本記事は、自己受容と影(シャドウ)との対話に興味があり、「本当の自分を救いたい」と強く願う人のために... -
自己超越とスピリチュアル意識
「自分を超える」とは何を超えることなのか?
「自分を超える」とは何を超えることなのか? 本質的ハウツー解説 この記事でわかること: 「自分を超える」の本質的な意味 自己超越に立ちはだかる3つの壁 「自己受容」と「自己超越」の違いと関係 内なる批判者を乗り越えるメタ認知の技術 実践的な自己... -
深い自己理解の技法
「自分を知る」とは“過去の物語”を書き換えること
はじめに(「自分を知る」とは“過去の物語”を書き換えることの真髄に迫る) 「本当の自分」とは何か? あなたがこれまで抱えてきた自己像は、どこまでが“真実”で、どこからが過去の記憶に形作られた幻想なのでしょうか? この記事は、深い自己理解を求め、...