自分の「心」のことで
こんな悩みはありませんか？
- 自己肯定感が低い
- 自己否定感が強い
- 自分のことをダメだと思う
- 自分のことを好きになれない
- 自分が可哀想で涙が出ることがある
- マイナス思考が強い
- 機能不全家庭育ちで生きづらさを抱えている
「自己肯定感を高める方法（本）」では、
そんな自己否定に関する心のお悩みを
解決することができます！
プロも認める知識を元に
制作された方法や
自己肯定感が育つワーク満載！
公認心理師（国家資格）や心理系民間資格の最高峰臨床心理士の先生から見ても良いものであると思われる方法やツールを制作した人物が考案した効果的な方法！
1
表面的変化ではなく
心の深い部分を変える方法
内なる自分（心の中の小さな自分）と繋がり、無意識のうちに自分を肯定することが出来るようになるように大切なことを詰め込みました！
2
自己否定の元になる
「ダメ」を解除！
無意識のうちに自己否定をしてしまう原因になる「ダメ」を「解除」する為の情報が満載！
3
機能不全家庭で育った人のための
自己肯定感を高める方法（電子書籍と紙の本）を公開！
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自己肯定感を高める方法の本を
読んでくれた人たちの声
優しく、的確に、心をほぐしてくれます
“著者の、執着の手放し方の本を読んだのをきっかけに、こちらも読みました。長年、無意識に自分が自己否定をし、それ故に他者へ執着したり、自分の悩みが何なのか見失ったり、ゴールのない迷路を彷徨っていた感覚でした。この本の、自己肯定感をあげるために、まず、自分の感情は一体何か、そこを掘り下げる作業に向き合わせてくれたところがすごいと思います。そして、著者の音声動画を聞き、涙が溢れてきて、少しずつですが光がみえ、心が軽くなりました。ここまで自分に変化をもたらしてくれた本は初めてです。自己啓発や自己肯定感の本を読んでもピンとこなかった方、何も変えられなかった方、一度試して見てください。私と同じように、何かに気づく事で、救われ、初めて一歩前に踏み出せると思います。ありがとうございました。”1引用文献：優しく、的確に、心をほぐしてくれます（https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R13Q0PKR24DF4P/）
自己肯定感を高める方法
“自己肯定感、自己否定感について、とてもわかりやすく噛み砕いて書かれてる本、自分を見直せる本であると思った。何度も読むべき本の一冊。ありがとうございます。”2引用文献：自己肯定感を高める方法（https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RLFGCNRU9H3AH/）
機能不全家庭で育った人におすすめ
“機能不全家庭で育った私は、自分らしく生きることに罪悪感を抱きやすいのですが、その考えを払拭してくれる頼もしい一冊でした。”3引用文献：自己肯定感がUPして幸せを感じるおすすめ本７選 | SPIBRE（https://spirituabreath.com/jikokouteikan-book-76762.html#i-5）
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脚注リスト（引用文献・参考文献）
- 1引用文献：優しく、的確に、心をほぐしてくれます（https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R13Q0PKR24DF4P/）
- 2引用文献：自己肯定感を高める方法（https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RLFGCNRU9H3AH/）
- 3引用文献：自己肯定感がUPして幸せを感じるおすすめ本７選 | SPIBRE（https://spirituabreath.com/jikokouteikan-book-76762.html#i-5）